食令日曆

對著食令,補對的營養

一天一種營養療癒!

又到了吃飯時間,總是不知道吃什麼?川Chuan 特別邀請擁有二十多年經驗的黃苡菱營養師,讓你能對著時令,進補對的營養

打開「食令⽇曆」,每天都有營養師小提醒,讓你對著時令,吃對的食物,每⽇⼀句的心靈黑話及可愛插畫,讓你輕鬆認識食材營養,從飲食到精神糧食,全⾯療癒你的身心!不重複的366種食材插畫,讓你天天睜大雙眼;不管是吃的、看的、想的,每天都有新意,就是要你擺脫無聊,天天都驚喜!

史上第⼀本教你「對著時令吃對營養」的⽇曆,擁有它,就擁有能量滿滿的2020 年!

★100分的飲食靈感
★100分的食材圖鑑
★100分的營養知識
★100分的幽默能量

  • 每天怎麼吃?
    「食令日曆」帶你吃出新鮮感

    腦袋被工作塞滿的你,每到思考該吃什麼的時候,兩眼就放空… 其實,決定要吃什麼一點都不難,只要跟著時令就對了。「食令日曆」,就是一本根據時令設計每日飲食的日曆,順應24節氣變化,讓自然起伏決定你要補給什麼,只要照著時令吃,就能怎麼吃都很對!

  • 不只給你飲食靈感
    更教你認識食的營養超能力

    翻開屬於當天的日曆,根據時令建議的食物,每天都會為你帶來飲食靈感。不只讓你不再餐餐選擇困難,更為你解說食物的營養、好處和相關的好吃料理。你會發現,原來這些熟悉的食材,都藏著異想不到的營養成分,就像吃的超能力,讓你越吃越有活力!

  • 營養師的飲食指南
    也是幽默工作生活奮鬥指南

    川Chuan 特別邀請擁有二十多經驗的黃苡菱營養師,讓你能對著時令,進補對的營養;我們也準備了搭配時令的每日一句懂你的心靈黑話,讓你能對著心情,進補對的療癒,配上可愛的食材插畫,讓你輕鬆記住食物的營養。五彩豐富的食力,搭配會心一笑黑色幽默,給你生活的能量,也給你在工作上持續奮鬥的力量。

  • 一天一種符合時令的食物
    每天吃出新鮮感

    總是不知道要吃什麼,於是今天是乾麵、明天是湯麵…餐餐都吃麵食,當然又膩又不營養。
    還記得上次吃豌豆什麼時候?上次吃土魠又是什麼時候?「食令日曆」,每天為你推薦一種符合時令的食物,不只吃得對,還能吃得不一樣,讓你充滿食材靈感,把吃變得新鮮又好玩。

  • 食材插畫好可愛
    每一種都人見人愛

    偏食,是營養的大忌。
    「食令日曆」運用活潑的插畫呈現每一種食物,讓苦瓜看起來不苦、茄子看起來也討喜,鼓勵你對每一種食物都產生好感,認識它們的營養,擺脫偏食的自己,按照日曆建議,每一天都把該補的營養吃進肚子裡。

  • 心靈不能只靠雞湯
    一句懂你的話
    也是必要的補給

    除了補體力,每日更特別進補心力,一種食物,搭配一句黑語錄持續每一天,支持你一整年,陪你吃進好食,吐出怨氣,幽默看待生活中大小事,比心靈雞湯更給力。

尺寸說明:

食力紅包袋
一套5款吉祥食力圖文,給你能量滿滿的紅包袋,在全新的2020年,包給親朋好友就對啦!
紅包袋左一至右:
(第一包) 吃大蒜,包你整年凍蒜好運
(第二包) 吃魚,包你在鈔票裡游來游去
(第三包) 吃柿子,包你有事沒事都有好事
(第四包) 吃箭竹筍,包你戶頭數字節節高升
(第五包) 吃蘿蔔,包你只發財不發福
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